・従業員が自らの能力を発揮するためには、心身ともに健康に働けることが何よりも重要です。しかし昨今は、長時間労働やハラスメントなどにより、メンタルヘルス不調となる人が増えています。

・メンタルヘルス不調を未然に防ぐために、ストレスについての正しい知識を深め、自分自身のストレスへの対処法（ストレスコーピング）を学びます。さらに誰もが健康に働き続けられる職場環境について考えます。

・講師によるレクチャーに加えて、ワークなどを取り入れた参加型研修で、 理解度をより高めます。

＜プログラム例＞

1. メンタルヘルス対策の取り組みの重要性
2. ストレスの要因とストレス反応
3. ストレスコーピング(対処法）
4. 健康に働き続けられる職場環境に向けて